知らないと損　　食物でムダ毛濃くしない

知らないと損　ムダ毛を濃くする食物

皆さんこんにちは

メンズ脱毛専門店Iry(アイリー)です

そんなことって…

驚愕しているそこの貴方！！

凄い題名ですよね

脱毛してツルツルを目指すなら

いつでも見返しておけるようにしましょう

ムダ毛を濃くしない食物とはどんなものでしょうか？

そもそも体毛の濃さって生まれつきじゃないの？

と思ってる方も少なくないと思います

答えはNO!!!!です

実は体毛を濃くしなさいと命令している司令塔がいるのです

その正体とは

『ホルモン』

ホルモンバランスはいつも食べている食事に依存するのです

ホルモンを制するものはムダ毛を制することが出来るのです！

1、大豆製品

納豆などの大豆製品には、イソフラボンなどの栄養が豊富に含まれています

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、

ホルモンバランスの乱れによるムダ毛の増加を防いでくれるのです

豆乳、きな粉、豆腐、油揚げなどを小まめに

摂取するようにしましょう

2、緑茶

緑茶には多毛症や薄毛の原因となる「5αリダクラーゼ」

を抑制する働きがあります

そのためムダ毛増加防止にも効果的です

食後の1杯や間食中の飲み物も何を飲んだら良いか

決まってきますね

3、亜鉛の多い食べ物

亜鉛にも「5αリダクラーゼ」を抑制する効果があります

牡蠣、黒ゴマ、ココア、しじみ等に多く含まれていますので、

多く摂取するように心掛けましょう

4、ビタミンB6、Eの多い食物

ビタミンB6やビタミンEには、女性ホルモンの働きを促して、

ホルモンバランスを整える働きがあります

ビタミンB6はマグロ、さんま、大豆製品

ビタミンEには、ナッツ、カボチャ、うなぎのかば焼き等に

含まれています

バランス良く心掛けるようにしましょう

これで、バランスの良い食事まで

意識がいくようになりましたね

清潔感溢れる肌まであともう少しですよ

一緒に頑張りましょう